Objectifs
- Connaitre les enjeux du réveil musculaire
- Connaitre les exercices permettant d'effectuer un réveil musculaire
Profil stagiaire
Toute personne étant amenée à manipuler des charges ou à effectuer des mouvements répétitifs dans le cadre de son activité professionnelle.
Prérequis :
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Prérequis :
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Durée
2 heures réparties sur 0,3 journée
Tarif : Nous consulter
Tarif : Nous consulter
Programme
Présentation de la formation
Les bases en prévention des risques professionnels
- Les accidents du travail
- Les maladies professionnelles
- Le mécanisme d’apparition de l’accident
Les enjeux du réveil musculaire
- Entreprise
- Salarié
Les muscles du corps humain
- Fonctionnement
- Lésions
Les exercices permettant un réveil musculaire
- Cou
- Epaules
- Coudes
- Poignets
- Bassin
- Cuisses
- Genoux
- Chevilles