Objectifs

  • Connaitre les enjeux du réveil musculaire
  • Connaitre les bases en prévention des risques professionnels
  • Connaitre les muscles du corps humain dans le cadre du réveil musculaire
  • Connaitre les exercices permettant d'effectuer un réveil musculaire

Profil stagiaire

Toute personne souhaitant accompagner la démarche de Réveil Musculaire dans l'entreprise.

Prérequis :
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Durée

3,5 heures réparties sur 0,5 journée

Tarif : Nous consulter

Programme

Présentation de la formation

Les enjeux du réveil musculaire

  • Entreprise
  • Salarié

Les bases en prévention des risques professionnels

  • Les accidents du travail
  • Les maladies professionnelles
  • Le mécanisme d’apparition de l’accident

Le réveil musculaire intégré à la démarche de prévention des risques liés à l'activité physique

Les muscles du corps humain

  • Fonctionnement
  • Lésions

Les exercices permettant un réveil musculaire

  • Cou
  • Epaules
  • Coudes
  • Poignets
  • Bassin
  • Cuisses
  • Genoux
  • Chevilles