Objectifs
- Connaitre les enjeux du réveil musculaire
- Connaitre les bases en prévention des risques professionnels
- Connaitre les muscles du corps humain dans le cadre du réveil musculaire
- Connaitre les exercices permettant d'effectuer un réveil musculaire
Profil stagiaire
Toute personne souhaitant accompagner la démarche de Réveil Musculaire dans l'entreprise.
Prérequis :
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Prérequis :
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Durée
3,5 heures réparties sur 0,5 journée
Tarif : Nous consulter
Tarif : Nous consulter
Programme
Présentation de la formation
Les enjeux du réveil musculaire
- Entreprise
- Salarié
Les bases en prévention des risques professionnels
- Les accidents du travail
- Les maladies professionnelles
- Le mécanisme d’apparition de l’accident
Le réveil musculaire intégré à la démarche de prévention des risques liés à l'activité physique
Les muscles du corps humain
- Fonctionnement
- Lésions
Les exercices permettant un réveil musculaire
- Cou
- Epaules
- Coudes
- Poignets
- Bassin
- Cuisses
- Genoux
- Chevilles